SETTIMANE DI SPORT, BENESSERE E DIVERTIMENTO AL CAMPEGGIO PRINCIPINA

Il Nordic Walking è una tecnica di camminata che viene praticata con l’uso funzionale di appositi bastoncini.
Il Nordic Walking coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all'uso dei bastoncini: questo implica un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale; vengono attivati oltre 600 muscoli del corpo.
Camminare sulla battigia della spiaggia consente di svolgere un lavoro ancora piu’ completo e allo stesso tempo  divertente,  ideale per chi vuole iniziare a praticare un po’ di sport, per chi vuole mantenersi in forma, per chi vuol perdere peso.
 

ATTIVITÀ PROPOSTE
Le lezioni di Nordic Walking saranno gratuite e aperte a tutte/i e si svolgeranno in due settimane.
 
Nel mese di luglio:         dal 6 al 13 luglio
Nel mese di agosto :      dal 10 al 17 agosto
 
Le sessioni delle lezioni saranno due
Tutte le mattine  dalle ore   8.00 alle ore 9.30
Tutti i pomeriggi dalle ore 18.00 alle ore 19.30
 
I bastoncini saranno forniti dall’ istruttore
 

PER LE PRENOTAZIONI CONTATTARE Massimiliano MARCUCCI   (Istruttore Nordic Walking SINW)   AL NUMERO: 328.7178362

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